L'omega 7 és un àcid gras amb propietats antiinflamatòries i antioxidants que pot protegir la nostra pell a l'estiu de problemes habituals com ara la sequedat i les cremades solars.
Què és l'omega 7?
L' omega 7 és un tipus d'àcid gras que pertany a la família dels àcids grassos insaturats. És específicament un àcid gras monoinsaturat, cosa que significa que conté un sol enllaç doble a la seva estructura química. Químicament, se'l coneix com a àcid palmitoleic.
L'omega 7 es troba de forma natural en alguns aliments, com els olis de macadàmia i alvocat, així com en certs mariscs, com els musclos i les ostres, i els productes lactis, encara que la font més gran és l'oli d'arç groc (sigui buckthorn en anglès). També es pot trobar en forma de suplements dietètics.
S'ha suggerit que l'omega 7 té alguns beneficis potencials per a la salut, ja que té propietats antiinflamatòries i antioxidants. Alguns estudis preliminars han demostrat que pot tenir efectes positius en la salut cardiovascular, en ajudar a mantenir nivells saludables de colesterol i triglicèrids a la sang. També s'ha investigat el seu paper en la salut de la pell i les mucoses , ja que es creu que pot ajudar a mantenir la hidratació i elasticitat d'aquests teixits.
Quins són els beneficis de l'omega 7 per a la pell?
Les propietats de l'omega 7 ofereixen molts beneficis a la nostra pell , entre els quals destaquen:
- Hidratació: l'omega 7 pot ajudar a mantenir la pell hidratada en enfortir la barrera cutània i reduir la pèrdua d'aigua transepidèrmica. Això pot ser beneficiós per a persones amb pell seca o deshidratada, ja que ajuda a retenir la humitat i millorar la suavitat i elasticitat de la pell.
- Reducció de la inflamació : l'omega 7 té propietats antiinflamatòries, cosa que pot ajudar a reduir la inflamació de la pell. Això pot ser beneficiós per a persones amb afeccions inflamatòries de la pell, com l'acne, la dermatitis i la psoriasi, alleujar l'envermelliment i la irritació.
- Millora de la cicatrització de ferides: l'omega 7 pot ajudar en el procés de cicatrització de ferides en promoure la regeneració de la pell i estimular la producció de col·lagen. Això pot ser beneficiós per accelerar la curació de ferides, talls o cremades menors.
- Protecció antioxidant: l'omega 7 té propietats antioxidants, cosa que significa que pot ajudar a protegir la pell contra el dany causat pels radicals lliures i altres factors ambientals, com ara l'exposició al sol i la contaminació. Això pot ajudar a prevenir l'envelliment prematur de la pell i l'aparició d'arrugues i línies fines.
- Suport en afeccions de la pell : l'omega 7 pot ser beneficiós per a persones amb afeccions específiques de la pell, com ara la sequedat ocular i la sequedat vaginal, alleujant els símptomes associats.
- Protegir-nos dels raigs del sol : l'omega 7 protegeix de la radiació solar i repara els danys que aquesta produeix sobre la pell.
Per què hem de tenir més cura de la nostra pell a l'estiu?
L' estiu és una època de risc per a la pell si no la cuidem de manera adequada ja que la pell es veu exposada constantment a factors que la poden afectar com els raigs solars, la brisa del mar, el clor de les piscines… Tot això fa que , en aquests mesos d'estiu, augmenti el risc de patir una sèrie de problemes cutanis:
- cremades solars
- sequedat
- taques solars
- irritació
Per això, és important que seguim una sèrie de consells per evitar laparició daquests problemes i ortes acumulatius com lenvelliment prematur de la pell.
Les claus per a una pell cuidada a l'estiu són:
- Evita l'exposició al sol a les hores centrals del dia i passar molt de temps sota els raigs solars.
- Aplica una crema de protecció solar adequat per al teu fototipus. Cal aplicar-la uns 20 minuts abans de l'exposició al sol i reaplicar-la cada 2 hores.
- Neteja la pell al matí ia la nit per eliminar les restes de crema, maquillatge, clor, etc.
- Aplica cada dia una crema hidratant.
- Inclou a la teva dieta suplements que puguin ajudar a la salut de la teva pell com la vitamina E , l'omega 7, etc. El tractament oral d'aquestes substàncies com l'omega 7 millora l'elasticitat i la suavitat de la pell. Pots trobar-lo a FemmeUp Oil , un complement alimentari natural elaborat a base d'arç groc 100% que aporta nutrició, hidratació i confort a la pell.
- Beu molta aigua .
- Segueix una dieta sana rica en fruites, verdures i aliments amb antioxidants i vitamines que et protegeixen del sol, com els betacarotens.
Fonts:
Effects of oral supplementation and topical application of supercritical c02 extracted sigui buckthorn oil on skin ageing of female subjects. Baoru Yang, Adriana Bonfìgli, Velerie Pagani, Tiina lsohanni, Nansa von-Knorring, Arimatti Jutila, Vesa-Pekka Judin.
Koskovac M, Cupara S, Kipic M, et al. Sigui buckthorn oil valuable source for cosmeceuticals. Cosmetics. 2017;4(4):40. https://www.mdpi.com/2079-9284/4/4/40/htm
