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¿Qué efecto tiene la melatonina en las mujeres?

¿Qué efecto tiene la melatonina en las mujeres?

La melatonina es una hormona endógena que produce nuestra glándula pineal y que principalmente se encarga de regular los ciclos sueño-vigilia. Pero, ¿es la melatonina el mejor suplemento para mejorar...

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¿Cómo ayuda la Ashwagandha a la fertilidad masculina?

¿Cómo ayuda la Ashwagandha a la fertilidad masc...

La Ashwagandha (Withania somnifera) es una planta muy usada en la medicina ayurvédica india tradicional como un afrodisíaco que puede usarse para tratar la disfunción sexual masculina y la infertilidad.

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¿Qué hacer para cuidar la salud osteoarticular antes de que sea demasiado tarde?

¿Qué hacer para cuidar la salud osteoarticular ...

A medida que envejecemos, los cartílagos se desgatan, los huesos pierden densidad y el revestimiento de la articulación no puede producir suficiente líquido sinovial. Todo esto lleva  a problemas y...

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¿Cómo prevenir los sofocos?

¿Cómo prevenir los sofocos?

Los sofocos son el síntoma más común y molesto de la menopausia. Sin embargo, pueden aliviarse y reducirse siguiendo una serie de cambios en el estilo de vida y tomando...

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Cómo cuidar la piel y las mucosas desde dentro

Cómo cuidar la piel y las mucosas desde dentro

La menopausia, diversas enfermedades o fármacos o alteraciones hormonales pueden hacer que las mucosas se resequen, lo que puede dar lugar a diferentes problemas o enfermedades como la sequedad vaginal,...

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Propiedades del espino amarillo para la mujer

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El espino amarillo es una planta medicinal con propiedades antioxidantes y regenerantes, especialmente para la piel y las mucosas, aunque tiene otros muchos beneficios para la salud de las mujeres,...

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