Aprofundint els principis actius: Què són els tanins i per a què serveixen?

Hem decidit crear una sèrie d'articles on ens estendrem una mica més sobre els principis actius, però d'una manera senzilla, perquè totes pugueu comprendre què són i quines en són les funcions. Començarem pels tanins.

Què són els tanins?

La majoria desconeixem què són o ho relacionem amb la cultura del vi. Però hi ha més aliments: verdures, plantes i fruites que els contenen entre els nutrients.

Sent tècnics, els tanins són compostos polifenòlics dividits en hidrosolubles i condensats que tenen propietats astringents i antiinflamatòries i es presenten en molts aliments d'origen vegetal com el raïm i els seus derivats (vi, panses) o la magrana, encara que també podem trobar-los al cafè , els espinacs, la poma, el codony i el cacau. Com que són una mica més clares, els tanins són molècules útils per a la salut humana, sobretot per les seves propietats antioxidants (Bagchi et al., 1998) i la seva capacitat de protegir els teixits de l'acció dels radicals lliures. Un radical lliure és una molècula que es produeix cada dia al nostre organisme com a resultat de les reaccions biològiques que es produeixen a les cèl·lules. (Ormaechera, 2019)

Els tanins apareixen en aliments que produeixen sensació d'aspror, sequedat i amargor.

Quins són els beneficis?

Proporcionar un efecte cardiosaludable, poden tenir conseqüències molt positives sobre el cor i prevenir els alts nivells de colesterol en inhibir-ne l'absorció.
En quantitats apropiades podem combatre la gastroenteritis i la diarrea gràcies als seus compostos fenòlics que aporten propietats astringents, antisèptiques i antiinflamatòries.
La mateixa activitat astringent i la vasoconstricció que produeixen ajuden a la coagulació de la sang –acció antihemorràgica local–, per la qual cosa són beneficiosos en el tractament de les hemorroides.
El poder antioxidant redueix el risc de patir malalties degeneratives.
Afavoreixen la curació de ferides i cicatrització en ser coagulants.
Posseeixen acció antisèptica davant de bacteris, fongs i virus.
Aporten energia a l'organisme, ajudant-nos a contrarestar la fatiga mental o física. Per això, podem trobar-los en productes que ajudin a augmentar la libido.

Recapitulant i destacant els seus beneficis més evidents, podem concloure que els tanins poden resultar beneficiosos com a protectors de les mucoses, també important per a la millora de la nostra salut sexual, a més tenen efectes antisèptics i antiinflamatoris. Presenten propietats antioxidants, de manera que poden reduir l'envelliment cel·lular. Atès que el taní és el que confereix l'amargor a la planta, no solem menjar quantitats excessives, molt menys en suplementació.

Així, el principal benefici dels tanins és el seu poder antioxidant i antiinflamatori, que beneficia les mucoses.

Quins ingredients contenen tanins?

Com sabeu, la formulació de FemmeUp inclou Damaforce®, un compost exclusiu desenvolupat amb Maca i Damiana per augmentar la libido en la dona i quina relació guarden ambdós ingredients amb els tanins?

No ens cansarem de parlar-vos sobre la damiana per la infinitat de beneficis que ens pot aportar. És una planta nativa de climes subtropicals les propietats de les quals provoquen una millora natural de la libido, ja que posseeix un efecte estimulant i excitant. Dins dels seus principis actius, que són els que doten aquesta planta del seu caràcter medicinal i vigoritzant, podem trobar alcaloides, un alt percentatge en proteïnes i, és clar, tanins.

D'altra banda, tenim la maca , la nostra altra gran estrella. Aquesta arrel és una font inesgotable de nutrients vitals naturals, la fusió entre aminoàcids, antioxidants, minerals o vitamines, converteixen aquest ingredient en un indispensable dins de la fitoteràpia i la suplementació natural. El seu valor nutricional és força alt i pot assemblar-se al dels grans de cereal com el blat, conté un 60-75% de carbohidrats, al voltant d'un 12% de fibra i un 2.2% de lípids. També gaudeix d'alts nivells en calci, ferro, potassi i àcids grassos a més de contenir alcaloides, saponines i tanins.

El gingebre és un altre ingredient inclòs a la formulació de FemmeUp que ajuda a l'absorció dels altres components. És una planta que és fàcilment reconeixible pel seu sabor picant i és originari dels climes tropicals del sud-est asiàtic. És una font molt rica en minerals com el ferro, el magnesi, el zinc o el potassi i aporta nombroses vitamines; B6, B1 o vitamina C. És antibacterià i antioxidant i conté fitoquímics com els tanins, que ens ajudaran a endarrerir el procés d'envelliment cel·lular i tractar malalties gastrointestinals.

Com tots els ingredients, en excés pot ser contraproduent, però el seu sabor amarg dificulta que es prengui en excés. Tot i així, per contrarestar els possibles efectes només hem de parar més atenció a l'hora de combinar els aliments que consumirem, tractant de coordinar la ingesta d'aliments rics en ferro amb els rics en vitamina C, així no hi haurà cap obstacle a l'absorció de cap. I procurant no acompanyar aquests aliments amb altres rics en tanins, per això et recomanem prendre FemmeUp en dejú.

Font: