Raons per les quals pots tenir la libido molt alta
1. Els teus nivells hormonals estan canviant
Els nivells d'estrogen, progesterona i testosterona (les hormones sexuals) varien durant tota la vida, fins i tot el mateix dia, modificant el desig sexual.
Per a les dones, els nivells d'estrogen augmenten abans i durant l'ovulació, cosa que provoca un augment del desig sexual en aquesta fase del cicle menstrual. Mentrestant, els alts nivells de testosterona en els homes s'han relacionat amb una major libido i són comuns en homes joves i atletes que usen esteroides.
Així mateix, les teràpies d'estrogen, com les que s'administren per la menopausa o la pèrdua òssia, pot ser la raó d'un desig sexual més gran en les dones (1). A més, si es pren testosterona amb una teràpia d'estrogen en dosis baixes per a fins postmenopàusics, també pot augmentar el desig sexual.
2. Estàs passant per la pubertat o envellint
Els adolescents i aquells en la joventut primerenca tenen un impuls sexual més alt que els adults grans. Per exemple, la producció de testosterona augmenta 10 vegades en els homes adolescents, fet que explica l'augment de l'excitació o l'interès pel sexe en aquest període del desenvolupament. Però si ja no estàs travessant els teus 20s, ni tan sols els teus 30s, potser el motiu sigui el contrari… que et fas gran.
I és que, contràriament al que es creu, les dones de mitjana edat poden tenir un desig sexual més alt que les dones més joves. Un estudi del 2010 de dones adultes va trobar que entre 27 i 45 anys tenien més probabilitats de pensar en activitats sexuals, tenir fantasies sexuals freqüents, una vida sexual més activa i fantasies sexuals més intenses que les dones de 18 a 26 anys (2). Així que, si és el teu cas, gaudeix de la maduresa que dóna aquesta etapa i viu-la com una segona joventut sexual.
3. Fas més exercici
Una de les raons per les quals el teu desig sexual pot ser més alt del que és normal és un augment en l'activitat física. Un petit estudi del 2018 va revelar una relació positiva entre l'aptitud física i un desig sexual més gran. De fet, els investigadors van trobar que a les dones, l'excitació estava fortament influenciada per la resistència cardiovascular.
4. Estàs en una relació sexual saludable
Algunes persones poden experimentar un augment en la libido si es troben en una relació sexual que és més plaent que les anteriors. Com millor sigui el sexe amb la teva parella, més ganes hauràs de repetir.
5. Estàs menys estressada
El teu desig sexual pot ser més alt del normal perquè estàs experimentant menys estrès. Els nivells més alts d'estrès alliberen més cortisol, l'hormona de l'estrès, cosa que pot afectar negativament el teu desig sexual. És una relació inversa, com més estrès menys desig sexual.
En un estudi del 2008, es va mesurar l'impuls sexual i els nivells de cortisol de 30 dones abans i després de veure una pel·lícula eròtica. Es va trobar que les dones que tenien una disminució al cortisol tenien majors impulsos sexuals (4). Recorda, sempre et diem que la libido és un indicador de la teva salut.
6. Has canviat de medicació
Si has notat un canvi sobtat a la libido, pot ser perquè recentment has deixat d'usar un medicament que afectava el teu libido o has disminuït la dosi. Els antidepressius, en particular, poden afectar negativament el teu desig sexual. Altres medicaments que poden disminuir la libido són els antihipertensius, que es fan servir per tractar la pressió arterial alta, anticonceptius orals, hormones sintètiques, etc.
7. Has començat a fer servir un suplement per a la libido… i funciona
Si et notaves baixa de libido, potser decidiràs provar un suplement per augmentar la libido amb ingredients com la maca , la damiana o el ginkgo biloba , que s'han mostrat molt eficaços. I si fa un mes que ho prens, és probable que ja hagis començat a notar els seus efectes i, per això, et notes amb més ganes de relacions sexuals. Així que segueix amb ell, els estudis diuen que segueix augmentant el desig de manera continuada fins al 3r mes.
El meu desig sexual pot ser massa alt?
Així com no hi ha una quantitat correcta de relacions sexuals a la setmana, no hi ha un impuls sexual "normal".
Hi ha molt tabú i complexos al voltant de les persones amb més impuls sexual i es parla d'addicte al sexe o nimfòman amb massa freqüència, parlant la majoria de vegades de persones que tenen un desig sexual natural i saludable.
Trobar parelles que tinguin un impuls sexual similar pot ser una manera positiva d'explorar la teva sexualitat, però si la teva parella i tu teniu impulsos sexuals fonamentalment diferents, això no vol dir que sigueu incompatibles. Simplement, haureu d'arribar a un equilibri com ho feu a la resta de les coses: casa, relacions socials, hobbies, vacances.
Només quan el teu alt impuls sexual s'interposa en el camí de compromisos com el treball, la família o les relacions, és possible que parlem d'hipersexualitat o conducta sexual compulsiva. En aquest cas, estem parlant d'una freqüència i intensitat elevades de fantasies i conductes sexuals, un elevat desig sexual i conductes sexuals de risc que provoquen malestar a la persona i afecten la seva vida. Quan no es poden controlar les fantasies i desig sexuals, es fa servir el sexe per ocultar certs problemes, no s'és capaç d'establir relacions afectives o posem en risc la nostra feina o la nostra salut, sí que hi ha un problema que ha de ser tractat amb teràpia de psicologia . Pots trobar bones terapeutes al nostre directori de visita professional.
Si no, gaudeix de les ganes de sexe i recorda que el sexe és molt saludable i fins i tot ens ajuda a viure més.
Redacció: Irene García , Directora de Continguts de Fourcats Media
Font:
(1) Cappelletti, Maurand i Kim Wallen. “Increasing women's sexual desire: The comparative effectiveness of estrogens and androgens.” Hormons and behavior vol. 78 (2016): 178-93. doi:10.1016/j.yhbeh.2015.11.003
(2) Judith A. Easton, Jaume C. Confer, Cari D. Goetz, David M. Buss. Reproduction expediting: Sexual motivations, fantasies, and the ticking biological clock. Personality and Individual Differences. https://pages.stat.wisc.edu/~st571-1/EastonEtal2010.pdf
(3) Jiannine, Lia M. “An investigation of the relationship between physical fitness, self-concept, and sexual functioning.” Journal of education and health promotion vol. 7 57. 3 maig. 2018, doi:10.4103/jehp.jehp_157_17
(4) Hamilton, Lisa Dawn et al. “Cortisol, sexual arousal, i affect in response to sexual stimuli.” The journal of sexual medicine vol. 5,9 (2008): 2111-8. doi:10.1111/j.1743-6109.2008.00922.x
