La importància del sexe
El sexe importa i molt, no ho negarem i més en una parella que anteriorment ha tingut una activitat sexual freqüent i plaent. Sentir de sobte que no tens ganes de tenir relacions sexuals i no trobar un perquè porta moltes persones a replantejar-se fins i tot si el problema està en si el segueix atraient o no la seva parella i aquestes suposicions vénen de la desinformació tan gran a què s'enfronten moltes persones dins del terreny sexual. La baixada de libido és una realitat que tots hem passat o passarem en algun punt de les nostres vides. L'estrès, un problema que ens pugui sorgir, el nostre estat d'ànim, l'ansietat, l'arribada de la menopausa, una malaltia, la ingesta de certes medicines… són factors que poden afectar de manera directa el nostre desig sexual i que són totalment independents a l'atracció que segurament segueixis sentint per la teva parella, siguis home o dona
El que sí que cal tenir present és que tots els aspectes d‟una relació s‟han de seguir cuidant amb el pas del temps. És lògic que la intensitat en les vostres relacions sexuals vagin baixant amb els anys i, per cansament o manca de temps, no hi doneu la importància que mereixen als vostres moments més íntims. Caure en la monotonia o en la rutina en el sexe és una cosa molt comuna que acaba passant a moltes parelles. Si a això li sumes els problemes que ens puguin anar sorgint, ja siguin de manera individual o com a parella, sí que podem obtenir una baixada de libido força notable.
Segurament i cada vegada més, acabeu posposant el moment de mantenir relacions perquè anheleu el que gaudíeu abans i ja penseu que això és impossible de recuperar. Això pot generar malestar i rebuig i sí que pot acabar convertint-se en una raó per la qual un dels dos vulgui trencar la relació, però nosaltres t'explicarem per què no hauria de ser així.
Consells per recuperar el desig sexual
Una parella és un projecte comú en què cal posar esforç i intenció. Al final són dues persones independents que decideixen compartir les seves vides i això vol dir que apareixeran problemes individuals que evidentment acabaran reflectint-se en la relació. Però la baixada de libido no deu ser-ne un perquè té fàcil solució i és una cosa que es pot recuperar, no és qüestió que t'hagi deixat d'agradar el teu xicot o la teva xicota com molts arriben a creure. Establir un diàleg és indispensable per saber pel que esteu passant i en quin moment us trobeu. Desfeu-vos de les inseguretats i parleu amb la vostra parella; entenem que pot fer por dir que no sents tant desig com al principi perquè l'altra persona ho pot interpretar de manera errònia i acabar sentint-se insuficient o poc desitjada. Per això comunicar-nos i dir sempre el que sentim i com ho fem és molt important, a més ajudarà a afavorir els vostres vincles i la confiança entre tots dos millorarà.
Un cop hagueu assumit i verbalitzat que l'àmbit sexual dins de la vostra relació està fallant, podreu continuar avançant. La vida sexual cal cuidar-la i activar-la, perdre el costum fa que el nostre cos deixi d'estimular-se amb tanta facilitat i al final ens va fent mandra perquè ni recordem que bé que ens feia sentir. Si la passió s'està començant a perdre una de les primeres coses de què t'has d'ocupar és tornar a establir un contacte més freqüent amb la teva sexualitat. La masturbació és la gran oblidada entre moltes parelles i sembla que deixem el gaudi només per a situacions comunes, però conèixer el teu cos i seguir donant-te plaer és fonamental per recordar-te el que t'agrada i estimular-te.
Amb aquests passos ja consolidats, ara només queda centrar-vos l'un en l'altre i invertir temps de qualitat en la vostra vida sexual. Doneu-li prioritat i no ho deixeu per a l'últim moment del dia i només si dóna temps… Que no es converteixi en una cosa que us faci sentir obligats i pressionats, però sí penseu que haureu de posar de la vostra part per recuperar el ritme. Aprofiteu per provar coses que fins ara no havíeu fet, ara és el moment de dur a terme totes les fantasies que vau guardar en un bagul perquè pensàveu que mai podríeu realitzar-les. Mai no és tard per a res i menys en el sexe, prioritzar-lo, però veure'l com una cosa divertida, fluïda i tornar a sentir l'amor i la passió que semblava divertida. A més, sempre podem recórrer a altres ajuts extres com la suplementació natural i l'assessorament professional de sexologia o psicologia, sembla que els problemes d'aquest tipus no han de sortir de la nostra parella, però buscar suport i parlar-ne en els nostres cercles ens pot proporcionar perspectives que potser estem obviant.
Els problemes tenen solució i una cosa tan natural com pot ser la pèrdua del desig sexual no hauria de ser un condicionant en una relació, només cal voler sortir d'aquest bucle, seguir els passos adequats i no sentir vergonya a l'hora de dir què ens passa.
