El ginseng contiene diversas sustancias que ayudan a mejorar la salud masculina, especialmente la disfunción eréctil, un problema sexual relativamente frecuente.
¿Qué es el ginseng?
El ginseng es una planta perenne que se utiliza en la medicina tradicional china desde hace más de 2.000 años. Se cree que tiene propiedades medicinales que pueden ayudar a mejorar la salud y prevenir enfermedades.
El ginseng se encuentra comúnmente en Asia y América del Norte. El ginseng es una planta perenne perteneciente al género Panax y a la familia Aralliaceae. La palabra Panax significa "curación total" en griego y se basa en la opinión de que el ginseng influye en la curación de todo tipo de enfermedades. Entre las diferentes especies de ginseng, las especies más investigadas son Panax ginseng (frecuentemente llamado simplemente ginseng o ginseng coreano), P. quinquefolius (también conocido como ginseng americano) y P. notoginseng (también conocido como ginseng chino o Sanchi).
Las raíces, tallos y hojas de ginseng se han utilizado en la medicina herbaria tradicional durante más de 2000 años. El ginseng y sus componentes activos han exhibido una amplia gama de características, que incluyen antioxidantes, antienvejecimiento, antifatiga, adaptogénicas, restauradoras, vasodilatadoras, antiinflamatorias, inmunomoduladoras, anticancerígenas y antidiabéticas. Además, en modelos de trastornos neurológicos, los componentes activos del ginseng mostraron actividades antidepresivas, antiestrés, antiepilépticas y antipsicóticas.
La raíz de ginseng contiene varios componentes, que incluyen saponinas triterpénicas, polisacáridos, peptidoglicanos, compuestos que contienen nitrógeno, ácidos grasos, carbohidratos, compuestos fenólicos y poliacetilenos y sesquiterpenos que contienen aceites esenciales.
Los principales componentes activos del ginseng son los ginsenósidos, que son una combinación de glucósidos triterpénicos (saponinas). El ginseng también contiene gintonina, un compuesto sin saponina.
El ginseng se utiliza comúnmente en forma de raíz seca o en polvo, pero también se puede encontrar en forma de té, cápsulas, tabletas y otros productos.
Beneficios del ginseng para la salud masculina
1- Reduce el estrés
El ginseng posee una acción estimulante/depresora del Sistema Nervioso Central como consecuencia de la modulación de diferentes neurotransmisores (noradrenalina, serotonina, dopamina, GABA, glutamato, acetilcolina). Por eso, reduce el estrés y la ansiedad y ayuda a calmar la mente, lo que puede mejorar el sueño.
2- Aumenta la energía
El ginseng reduce la fatiga crónica y aumenta la energía en personas que se sienten cansadas física y mentalmente debido a varios componentes activos que se encuentran en la planta, incluyendo ginsenósidos y polisacáridos.
Los ginsenósidos pueden ayudar a aumentar la producción de energía en las células del cuerpo, lo que puede aumentar la resistencia y la capacidad para realizar actividad física.
Además, se cree que los polisacáridos presentes en el ginseng tienen propiedades adaptógenas que ayudan al cuerpo a combatir el estrés y aumentar la resistencia.
En resumen, el ginseng puede proporcionar energía y aumentar la resistencia debido a sus compuestos activos.
3- Mejora la disfunción eréctil
Diversos estudios afirman que el ginseng mejora la función eréctil y las relaciones sexuales. Por ejemplo, uno de ellos mostró que los ginsenósidos influyen sobre la función sexual en hombres con disfunción eréctil. En total, 119 hombres con disfunción eréctil de leve a moderada participaron en un estudio clínico donde tomaron ginseng varias semanas y todos ellos vieron como mejoraron todos los dominios de la función sexual. Por eso, se puede utilizar como medicina alternativa para mejorar la vida sexual en hombres con disfunción sexual.
4- Protege contra el deterioro cognitivo
El Panax ginseng contiene ginsenósidos, gintonina y otros componentes y tiene efectos neuroprotectores frente a una serie de cascadas patológicas en la enfermedad de Alzheimer, incluyendo la formación de beta-amiloide, neuroinflamación, estrés oxidativo y disfunción mitocondrial.
Tanto en estudios de modelos animales como celulares, produjeron actividad contra el estrés oxidativo que condujo a una función de mejora cognitiva. Aparte del estrés oxidativo, muchos componentes activos producen agentes anti-neuroinflamatorios que podrían estar asociados con sus actividades en el deterioro cognitivo. Además, varios componentes del ginseng ejercen sus efectos al modular las vías de señalización colinérgicas, glutaminérgicas y otras moléculas que son vitales para la actividad cognitiva.
Por lo tanto, puede proteger contra el deterioro neurocognitivo que puede causar Alzheimer u otros tipos de demencia senil.
5- Reduce la inflamación
Los ginsenósidos contribuyen a la supresión de la progresión de la inflamación y promueven la resolución de la inflamación. Por lo tanto, pueden ayudarnos a tratar o evitar enfermedades inflamatorias y fortalecer el sistema inmunitario. Los polisacáridos presentes en el ginseng pueden ayudar a mejorar la función del sistema inmunológico, lo que puede aumentar la capacidad del cuerpo para combatir enfermedades e infecciones.
¿El ginseng tiene efectos secundarios adversos?
Aunque el ginseng es generalmente seguro para consumir, a veces puede causar efectos secundarios adversos como dolor de cabeza, insomnio, problemas digestivos, diarrea… No obstante, no es lo habitual.
Fuente:
Lee HW, Lee MS, Kim T-H, Alraek T, Zaslawski C, Kim JW, Moon DG. Ginseng for erectile dysfunction. Cochrane Database of Systematic Reviews 2021, Issue 4. Art. No.: CD012654. DOI: 10.1002/14651858.CD012654.pub2.
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