Tabús al voltant de la regla
La regla sempre ha estat envoltada de mites i falses creences a causa del gran tabú que hi ha en relació amb ella, tot i ser la cosa més quotidiana i natural del món. Que si no et recomanen fer esport durant aquests dies, que el teu període es pot sincronitzar amb el d'altres dones amb qui convisques molt de temps i, un dels més recurrents, que tenir relacions sexuals durant la menstruació no és bo. Aquestes afirmacions, totalment errònies, han provocat la inseguretat i la desconfiança de moltes dones a l'hora de practicar relacions sexuals durant els seus períodes.
L'únic risc que pots tenir és que taquis uns llençols acabats de posar, però res que amb una rentadora no es pugui solucionar. Aprofita per ser creativa al costat de la teva parella i prova noves opcions com una dutxa junts, però no et desfacis dels teus impulsos ni de les teves necessitats sexuals per alguna cosa natural que t'acompanyarà durant gran part de la teva vida. Moltes dones coincideixen fins i tot que arriben a notar més excitació durant el seu període i troben que el sexe durant la menstruació enforteix la connexió amb la seva parella (1), a més a més són diversos els estudis que demostren que les hormones alliberades durant l'orgasme poden ajudar a reduir els còlics menstruals (2).
En cada parella aquesta situació és un món, com dèiem, n'hi ha que prefereixen recórrer a una dutxa per exemple per no embrutar i d'altres que no hi donen importància. Heu de trobar la manera que us faci sentir còmodes a tots dos i que us mantingui el cap concentrat en el plaer.
Molt de compte també amb altres dels mites més comuns; “si mantinc relacions sexuals durant la menstruació, no em quedaré embarassada ”. Fals. Tot i que és cert que alguns estudis han demostrat una probabilitat molt baixa (3), depèn de diversos factors ambientals i fisiològics que no eviten al 100% que puguis concebre durant el teu període.
A més, sembla que quan tenim relacions sexuals sense estar als nostres dies ningú segrega cap mena de fluid. Al sexe hi ha lubricants, ejaculacions, pèrdues d'orina, suor… Que semblen no importar-nos en condicions normals ia moltes persones els arriben a excitar. La sang menstrual no és verí i no ha de ser un impediment a l'hora de gaudir de la teva sexualitat i deixar-se fluir. Segons un altre estudi, tot i que un 81% no veu com una cosa negativa practicar sexe amb la menstruació, només el 33% ho duria a terme. Tabú o manca de comunicació?
Beneficis del sexe a la menstruació
Així que aquí estem, per explicar-te alguns dels seus beneficis:
1. Practicar sexe menstruant pot alleujar els dolors de la regla . Antonio Murillo, sexòleg i responsable del Grup de Treball de Psicologia, Sexologia i Parella de la Delegació de Còrdova del Col·legi Oficial de Psicologia d'Andalusia Occidental, explica que els orgasmes redueixen els dolors fins a un 40% i no només els aconseguits per penetració.
2. La regla fa que el nivell de lubricació natural augmenti, per la qual cosa les teves relacions seran molt més plaents .
3. Sentim més sensibilitat, la qual pot derivar en més excitació. Hi ha dones que se senten més sensibles al tacte i que poden assolir orgasmes més intensos durant el període i això és perquè durant la menstruació va augmentant la producció d'algunes hormones i neurotransmissors implicats en la libido.
Sabent coses com aquestes, ja només queda posar fil a l'agulla. Comunica't amb la teva parella per aconseguir la complicitat i confiança que necessiteu. Si ho intenteu i sents al principi dolors o molèsties, no et forcis, tindràs la regla el mes següent i l'altre. Quan alguna cosa és novetat, requereix un procés.
I si com comentàvem us incomoda embrutar o veure sang al principi, poseu tovalloles i utilitzeu llums tènues. A poc a poc anireu agafant soltesa i acabarà sent un fluid més.
I un darrer recordatori, no oblidis que la masturbació també existeix i que també és totalment segura i plaent durant la menstruació. Aquesta és una manera igual de vàlida per satisfer el teu desig durant aquests dies, que moltes vegades limitem el sexe al coit i també poden ser petons, carícies, jocs o masturbació. Segons la doctora Ruiz, la masturbació és una bona opció aquests dies perquè, a més de produir orgasmes, permet l'alliberament d'hormones relaxants que poden ajudar a suportar millor les rampes o regles doloroses (5).
Font:
(1) Fahs B. (2020) Sex During Menstruation: Race, Sexual Identity, i Women's Accounts of Pleasure and Disgust. In: Bobel C., Winkler I., Fahs B., Hasson K., Kissling I., Roberts TA. (eds) The Palgrave Handbook of Critical Menstruation Studies. Palgrave Macmillan, Singapore: 2020. p. 9961-984.
(2) Brody S. The relative health benefits of different sexual activities. The Journal of Sexual Medicine. 2010 Apr 1;7(4pt1):1336-61.
(3) Wilcox AJ, Weinberg CR, Baird DD. Timing of sexual intercourse in relation to ovulation—effects on la probability of conception, survival of the pregnancy, and sex of the baby. New England Journal of Medicine. 1995 Dec 7;333(23):1517-21. Murillo, A.
(4) Consells per gaudir en parella si tens la regla. Cuida't Plus. 2021. Recuperat de https://cuidateplus.marca.com/sexualidad/pareja/2021/05/29/consejos-disfrutar-regla-pareja-178409.html
(5) Ruiz, P. Consells per gaudir en parella si tens la regla. Cuida't Plus. 2021. Recuperat de https://cuidateplus.marca.com/sexualidad/pareja/2021/05/29/consejos-disfrutar-regla-pareja-178409.html
