Descuidar la vida sexual és més comuna del que creiem, són pocs els que amb el pas del temps continuen gaudint d'un sexe de qualitat, innovant i mantenint la comunicació. Solem culpar la falta de temps, la feina, les obligacions… Bones excuses, però no cola! Segur que teniu temps per passar diumenge tirats al sofà veient la televisió amb el pijama, així que, fora les excuses, no enyoreu la passió, gaudir de debò duna estona de bon sexe, la diversió? És cert que no ho podeu recuperar tot d'un dia per l'altre i sense parlar-ne ni tan sols, cal establir una sèrie de pautes que sí que heu de seguir o, almenys, tenir clar que voleu tornar a donar importància al sexe. Tenir-lo com a objectiu és molt important perquè tots dos us trobeu al mateix punt i poseu-hi dedicació. Et donarem les claus perquè aquest camí sigui senzill i natural.
L'atracció sexual també es treballa
Per descomptat que, entre vosaltres, us seguireu veient maquíssims en pijama, acabats de despertar i amb 40º de febre, però no passa res per sorprendre-us de tant en tant. Remunteu-vos a quan quedàveu les primeres vegades, no sabíeu què posar-vos, us tastàveu mil conjunts i, tot i així, sortíeu de casa amb dubtes… Però totes aquestes desapareixien quan us veieu mútuament. El tonteig, el sentir atracció i, molt important, saber que també atraus la teva parella, és una cosa sexy que ens dóna confiança. A tots ens agrada agradar i sentir-nos guapos, torneu a tenir cites en què us prepareu expressament per a això i us sentiu les persones més atractives del món; si tornem a introduir la seducció a la relació, el desig augmentarà.
Els teus gustos poden haver canviat i segurament no ho sàpigues
Tendem a creure que per haver arribat a una certa edat ja ens coneixem al 100% i no podem canviar, mentida! Les persones som canvi i evolució constant, però a la nostra zona de confort s'hi està molt còmode. Fer les mateixes coses i tenir el mateix sexe durant 5,10 o 15 anys és normal que avorreixi qualsevol. Comença per provar amb tu mateixa, redescubreix-te a tu mateixa, torna a conèixer-te, llegeix novel·les eròtiques, parla amb les teves amigues… Sigues curiosa i sigues conscient de les milers de possibilitats que hi ha dins del sexe i fes-ho saber a la teva parella, confesseu-vos les vostres fantasies i aneu de menys a més, mai és tard per provar experimentar noves sensacions.
Prioritza l'àmbit sexual dins la teva relació de parella
Com comentàvem al començament, anteposem massa coses i la sexualitat acaba quedant en un cinquè lloc, amb sort. Sabem que les obligacions existeixen, que no podem ignorar la nostra vida i enviar tot a prendre vent per passar el dia sencer al llit. Per això és essencial donar un espai concret al sexe i prioritzar-ho davant d'altres obligacions menys essencials; al principi pot fer mandra, però habituar el cos i mantenir un ritme i una freqüència ens incentiva a acabar tenint més i més ganes.
Les tres C: Confiança, comunicació i creativitat
Segurament de la que més escassegi sigui la tercera, seguida de la comunicació . Per conviure amb una persona o passar la gran majoria del nostre temps amb ella es donen per fet moltes coses, obviant totalment la comunicació. Us heu assegut a parlar i heu verbalitzat l'apatia que sentiu per la vostra vida sexual o la manca de libido? Segurament us doni inseguretat fer el pas de dir-ho en veu alta davant la vostra parella, per por de creure que l'altra persona també s'avorreix o no senti atracció. Però és que conèixer i verbalitzar aquest tipus de situacions és el que us farà resoldre-les, no passa res per escoltar la teva parella dir que no sent desig ni satisfacció, sigues realista: tu tampoc. El problema no és que ja no us agradeu, és que heu caigut en una rutina, així que un cop resolguem la comunicació, fins i tot amb ajuda de la psicologia si cal, toca passar a la creativitat, que va de la mà de la confiança . No ha d'existir cap mena de vergonya a l'hora de proposar el que més us vingui de gust fer, ningú us jutjarà i menys, la teva parella.
Crea nous començaments i diferents finals
De tota la vida hem concebut el sexe amb un ordre concret i una sèrie de requisits, com l'estupidesa de “si no hi ha penetració, no hi ha hagut sexe o no heu acabat”. Repetim les 3 fases en el mateix ordre una vegada i una altra: preliminars, coit i acabar amb l'orgasme. Així sempre sabem què toca i què ve després i si no ho aconseguim, sentim insatisfacció. Hem de tenir una altra percepció i gaudir més de l'aquí i ara, guiar-nos pel nostre instint i allò que ens ve de gust en el moment. Doneu-vos un bany junts i divertiu-vos, tingueu una conversa pujada de to, tingueu una sessió de massatges eròtics, sentiu la vostra pell i acaroneu-vos… No tot ha d'acabar en coit, el sexe va més enllà i tot el que us hem proposat, també és gaudir i sentir el plaer.
Un cop torneu a la passió, a les ganes del principi, a gaudir del sexe amb la vostra parella i amb vosaltres mateixos… No voldràs perdre més temps. Prioritzar la vostra salut sexual pot contribuir positivament als altres aspectes de la vostra vida.
