El ginkgo biloba pot ser un suplement molt útil per als homes ja que ajuda a augmentar la secreció de testosterona, la principal hormona masculina, per la qual cosa pot ajudar en casos de disfunció erèctil. Però, a més, ofereix molts altres beneficis als homes…
Què és el ginkgo biloba ?
ElGinkgo biloba és una planta medicinal originària de la Xina que es porta usant des de fa segles com a remei gràcies a les seves múltiples propietats beneficioses per a la salut.
Conté flavones (un subgrup dels flavonoides com el quercetol o el kenferol), lactones terpèniques (ginkgòlids) i fitosterols. Per això, té propietats venotòniques, neuroprotectores, vasodilatadores, antioxidants, energitzants i vigoritzants.
Beneficis del ginkgo biloba per a la salut dels homes
1- Augmentar els nivells de testosterona
La testosterona és una hormona androgènica, la principal hormona sexual masculina, produïda per en un 95% per les cèl·lules de Leydig dels testicles. Els nivells de testosterona es van reduint amb l'edat al voltant d'un 10% cada 10 anys passats els 35 anys, cosa que pot afectar la libido i l'erecció dels homes.
El Ginkgo biloba pot ser un remei natural per a aquests problemes ja que equilibra les hormones i millora el flux sanguini, augmentant el desig sexual i evitant la disfunció erèctil.
Un estudi va demostrar que els extractes de ginkgo poden millorar tant la síntesi com la secreció de testosterona dins de les cèl·lules de Leydig (1), augmentant la libido.
2- Millorar la circulació sanguínia
Té propietats que milloren el flux sanguini, per la qual cosa ajuda a millorar els trastorns del sistema circulatori. El Ginkgo biloba conté una substància anomenada acetilcolina que provoca a l'organisme vasodilatació, un procés en què els vasos sanguinis es dilaten. Això fa que la quantitat de flux sanguini a través d'aquests gots augmenti, millorant així el subministrament d'oxigen als teixits.
3- Millorar la concentració i la memòria
En millorar el reg sanguini al cervell, pot augmentar la concentració i la memòria. Això és perquè és ric en acetilcolina, una substància naturalment present en el cos humà que funciona com a neurotransmissor. Un estudi que va examinar l'efecte dels extractes de ginkgo a la cognició cerebral va trobar que l'administració durant 14 dies es va associar amb una millora significativa a la funció cerebral (2).
A més, ens pot ajudar a evitar els mareigs causats per un reg insuficient al cervell, com passa en cas de problemes de les cervicals.
4- Combatre l'ansietat
Millora el nostre estat d'ànim i ens ajuda a evitar l'estrès i l'ansietat. Un estudi va demostrar que el Ginkgo biloba produeix un alleugeriment significatiu dels símptomes psicopatològics en pacients que patien trastorn d'ansietat generalitzada amb una resposta clínicament significativa de l'extracte que arribava fins al 81% (3).
5- Tractar les flegmes
És un poderós expectorant que ens ajuda a expulsar les flegmes i la mucositat.
6- Augmentar la resistència i el rendiment
El Ginkgo biloba també millora la resistència aeròbica gràcies als efectes de vasodilatació que milloren el subministrament d'oxigen al teixit muscular.
També s'ha demostrat que el ginkgo millora la resistència a l'exercici en pacients amb malaltia arterial perifèrica (4).
Per tant, és bo per al rendiment esportiu .
7- Millorar la salut cardiovascular
El Gingko biloba pot ajudar al tractament de malalties cardiovasculars en prevenir la isquèmia, la reducció del flux sanguini als teixits o òrgans.
A més, estimula l'alliberament d'una substància anomenada òxid nítric, que millora la circulació sanguínia, no només a tot el cos sinó especialment als vasos que irriguen el cor (5).
D'altra banda, té efecte antiinflamatori, mantenint la salut del múscul cardíac.
8- Combatre la calvície
La calvície és un problema habitual en els homes des dels 30 anys i el Ginkgo biloba pot ser un gran aliat ja que millora la circulació sanguínia als fol·licles pilosos, millorant el creixement del cabell (6).
A més, el Ginkgo biloba conté moltes proteïnes que ajuden a estimular el creixement de vasos sanguinis a la pell, inclosos els fol·licles pilosos.
Contraindicacions i efectes secundaris del Ginkgo biloba
Està contraindicat en cas de lèrgia a aquest tipus de plantes. També és recomanable consultar el metge en cas de rebre un tractament farmacològic crònic.
Aquesta planta medicinal no està indicada en embaràs, lactància, menors de 5 anys, pacients amb problemes de coagulació o que prenguin anticoagulants i persones epilèptiques. A més, consulta el teu metge si estàs prenent:
- Fàrmacs com la warfarina o l'aspirina, i d'altres anticoagulants i fluïdificadors.
- Medicaments hepàtics.
- Medicaments anticonvulsionants.
Cal seguir la dosi que indiqui el prospecte del fabricant.
Com qualsevol tractament de fitoteràpia, els seus efectes no són immediats. El més habitual és entre dues i sis setmanes.
Fonts:
(1) Wu XY, Wang WY, Wang RR, Xie L, Fang ZX, Chen GR. [Ginkgo biloba extract enhances testosterone synthesis of Leydig cells in type 2 diabetic rats]. Zhonghua Nan Ke Xue. 2008 Apr;14(4):371-6. Xinesa.
(2) Silberstein RB, Pipingas A, Song J, Camfield DA, Nathan PJ, Stough C. Examining brain-cognition efectes de ginkgo biloba extracte: brain activació en el temporal i en el prefrontal cortex in object working memory task. Evid Based Complement Alternat Med. 2011;2011:164139. doi: 10.1155/2011/164139.
(3) Brondino N, De Silvestri A, Re S, Lanati N, Thiemann P, Verna A, Emanuele E, Politi P. A Systematic Review and Meta-Analysis of Ginkgo biloba in Neuropsychiatric . Evid Based Complement Alternat Med. 2013;2013:915691. doi: 10.1155/2013/915691.
(4) Williams M. Dietary supplements and sports performance: herbals. J Int Soc Sports Nutr. 2006 Jun 5;3(1):1-6. doi: 10.1186/1550-2783-3-1-1.
(5) Yang Y, Li Y, Wang J, Sun K, Tao W, Wang Z, Xiao W, Pa I, Zhang S, Wang Y. ACS Chem Biol. 2017 Maig 19;12(5):1363-1372. doi: 10.1021/acschembio.6b00762.
(6) Massachusetts General Hospital. "Blood Vessels Hold Key per Thicker Hair Growth." ScienceDaily. ScienceDaily, 19 February 2001. www.sciencedaily.com/releases/2001/02/010215074636.htm
