Consells per cuidar la teva relació de parella
Les relacions humanes en general no són pas senzilles. I les relacions de parella , per tot el que esperem d'elles, segurament menys. Mantenir viva la flama de l'amor i la passió durant anys, superar els reptes i problemes que van sorgint al llarg dels anys i continuar volent estar junts per alguna cosa més que per rutina o per comoditat no és gens senzill, però si tenim cura de la nostra relació de parella dia a dia, ens ho posarem una mica més fàcil.
Algunes claus que ens poden ajudar a aconseguir aquest èxit són:
1- Cuidar els petits detalls
No cal fer grans regals o mostres d'amor públiques diàriament, normalment els petits gestos arriben molt més. Deixar una nota d'amor a la nevera abans d'anar-se'n a l'oficina, recordar-se què ha anat aquesta important reunió o, simplement, recollir i ordenar la casa abans que l'altre arribi poden significar molt per a la nostra parella. En general, els gestos simbòlics i immaterials solen arribar més al cor.
2- Oblidar-se dels contes de princeses
Les relacions a la vida real no són Ventafocs ni Pretty Woman… per molt romàntiques i boniques que siguin aquest tipus de pel·lícules. A la vida real ens cansem, ens enfadem, cridem, discutim, canviem d'opinió, patim canvis d'humor, les càrregues laborals i personals ens aixafen… Per això, ser realista amb la nostra vida i la nostra parella ens evitarà molts disgustos innecessaris. No pretenguis ser ni que l'altre sigui allò que no és. Així mateix, cal ser conscients que lèxit duna parella no depèn de la sort o de les circumstàncies externes, sinó de cadascun de nosaltres i del que treballem la relació. Per descomptat que hi ha variables circumstancials que influeixen, però si penses que res depèn de tu, no faràs res per cuidar i protegir la teva vida de parella .
3- Fer plans junts
Tot i la feina, els fills i les càrregues personals, hem de trobar temps per a la nostra parella i seguir fent plans divertits junts. Sortir a sopar, al cinema, a fer una passejada, a un museu, a un concert, a prendre alguna cosa o fins i tot una escapada romàntica de tant en tant… Seguir fent totes aquestes coses que fèieu quan vau començar a sortir junts i passar una estona divertida i sols almenys una vegada a la setmana, encara que només siguin 30 minuts. És important que hi hagi alguna cosa més a part de la rutina i les obligacions i, sobretot, que seguiu rient-vos i passant-ho bé junts. I que parleu d'alguna cosa que no siguin els nens o les feines de casa.
4- Gaudir del moment
En aquests difícils temps que corren, on és gairebé impossible fer plans per al dia següent ja que la pandèmia fa que no sapiguem el que podrem fer en cada moment, el millor és no aclaparar-se pel futur i gaudir del moment. Pensa tot el bo que tens ara mateix, els petits moments que fan que la vida valgui la pena i gaudeix-ne.
5- Fomentar la comunicació
Sens dubte, la comunicació i la confiança són les claus d'una bona relació de parella. Poder explicar a l'altre qualsevol cosa, el que sigui, sense por del que pensarà i sabent que sempre ens recolzarà i ajudarà és el que fa que una parella pugui afrontar qualsevol problema i seguir endavant. Ser amic de la teva parella és molt important perquè la relació vagi bé, així que procura explicar a la teva parella tot allò que et preocupa, evitant sempre els atacs personals. Si no tens confiança per explicar-li allò que vulguis, alguna cosa no va bé.
Busca almenys deu minuts diaris de conversa en parella lliures d'interrupcions, sense televisió, sense ordinadors, sense pensar en què has de fer demà… dedicar-vos una comunicació conscient.
6- Mostrar afectuosos
Donar petons, abraçades, carícies i dir t'estimo és important perquè la flama de l'amor segueixi viva. No n'hi ha prou de pensar que l'altre ja sap que l'estimem, cal demostrar-ho diàriament. El sexe és molt important, però qualsevol mostra d'afecte també. Moltes vegades, una abraçada és més poderosa que qualsevol altre gest o paraula.
Ja saps què diuen, una relació és com una planta, si no la regues, es mor.
7- Magnificar allò bo i minimitzar allò dolent
En totes les relacions es discuteix i sorgeixen desacords, ja que no sempre és possible estar d'acord amb totes les decisions que afecten la parella. El que és important no és discutir més o menys, sinó discutir d'una manera sana, respectuosa, acceptant les diferents opinions i buscant punts en comú i solucions a aquestes desavinences. Si cal, perquè acceptar les diferències també és un punt a favor.
Així mateix, és convenient magnificar allò bo i minimitzar allò dolent, acceptant allò que no ens agrada de l'altre, sense intentar canviar-ho i sense que els seus defectes siguin el centre de la relació.
Pensa diàriament en totes les coses positives que t'agraden de la teva parella, les que de debò admires i et van enamorar. Potencia aquestes coses i resta-li importància als petits detalls menys agradables.
I com mantenir la flama de la passió viva?
Totes les idees i consells abans indicats ajuden, en definitiva, a mantenir viva la flama de la passió i una vida sexual més activa. Com millor sigui la teva relació de parella i més enamorada estiguis, més ganes hauràs de fer l'amor i gaudir d'aquells moments plegats. Per tant, no hi ha res millor que la comunicació i la confiança, aplicats també al sexe, perquè puguis sentir-te lliure de dir-li a la teva parella allò que t'agrada i allò que no o allò que tens ganes de fer i provar. Igualment:
- tenir cura dels petits detalls en matèria sexual
- oblidar-se dels contes de princeses, o més aviat de les escenes eròtiques de les pel·lícules, que posen el llistó molt alt
- fer plans junts que puguin acabar en una nit de sexe
- gaudir del moment sense pensar al demà, i si sorgeix una oportunitat, no deixar-la escapar
- mostrar-se afectuosos com a pas previ a l'acostament sexual
- magnificar el que és bo i no quedar-se només amb el que és dolent
…ens pot ajudar a tenir una vida sexual més activa i plena.
A més, és important no deixar-se emportar per la rutina , esforçar-se per gaudir i fer gaudir l'altre, provar coses noves, no tenir por dels tabús i fomentar la creativitat en la intimitat sexual.
És madur entendre que una relació pateix canvis al llarg del temps. Les persones també canviem. I això no és dolent. És útil estar oberts a canvis, escoltar la postura de l'altre i esforçar-se perquè ni la rutina, ni l'estrès o el cansament ens vencen. Per això és important treure una estoneta per apropar-nos a l'altra, també físicament i no permetre que el sexe es converteixi en una cosa esporàdica, gairebé un regal d'aniversari o d'aniversari. Quant més sexe tinguis , més sexe voldràs i més ho gaudiràs. I la teva relació se sentirà més propera, més còmplice, més viva.
Cuida la teva parella en tots els aspectes i sereu molt més feliços.
Redacció: Irene García , Directora de Continguts de Fourcats Media
