Sòl pèlvic

Hi ha moltes maneres de cuidar el terra pèlvic. A través de l'electroestimulació, a la consulta del teu fisioterapeuta de sòl pèlvic oa casa teva. Realitzar els exercicis de Kegel. Utilitzant boles xineses, boles pèlviques o exercitadors de sòl pèlvic, dels quals venen en farmàcies.

I hi ha una manera ancestral de cuidar el terra pèlvic que és a través dels ous de jade, obsidiana o quars. I no tenen perquè ser excloents o contràries. Senzillament has de trobar amb quina opció et sents més còmoda. En el meu cas és tombada al llit, fent els exercicis d'ascensió amb l'ou de quars rosa.

Les nostres expertes ho recomanen

  • Dra Rebeca Beguería

    Ginecóloga especialista en Reproducción Asistida

  • Dra Sandra Sanchez

    Ginecóloga y obstetra, especialista en suelo pélvico

  • Mer Blanquet

    Fisioterapeuta especialista en Salud de la Mujer. Suelo Pélvico Coordinadora Máster Suelo Pélvico Universidad Manresa

  • Patricia Sánchez

    Psicóloga y Terapeuta de relaciones de pareja, feminidad y sexualidad. Fundadora de la Escuela online Ser feliz en Pareja

1 4

FemmeUp a la premsa

1 4