Una cosa tan senzilla com donar-nos un temps per esbrinar què ens dóna plaer, pot canviar completament la nostra vida sexual. I és especialment recomanable fer-ho si pensem que ja sabem què ens dóna plaer.

Els automatismes s'instal·len a l'activitat sexual de la mateixa manera que ho fan en qualsevol altra activitat. I quan això passa la probabilitat que deixi de ser una vivència plaent augmenta.

La rutina no avorreix perquè sigui repetitiva

Tendem a pensar que repetir alguna cosa s'acaba avorrint. Quan sembla que una relació decau sovint ens centrem a trencar la rutina. Però podem comprovar que no és la repetició allò que ens desmotiva.

De fet, quan alguna cosa ens apassiona, repetir-ho ens entusiasma. Busquem buits a les nostres agendes per tornar-ho a fer. Per fer-ho de nou d'aquesta manera que tant ens agrada

Aleshores què és el que ens avorreix?

El que ens avorreix és fer activitats, repetides o puntuals, que no cobreixen cap de les nostres necessitats.

 Si no necessito aprendre anglès, m'avorreixen les classes d'anglès. Però n'hi ha prou que tingui un viatge al cap, que faci de l'anglès una cosa indispensable, perquè assistir a classes em sembli un pla d'allò més atractiu. Assistiré amb curiositat cada dia a la mateixa hora per veure la mateixa persona parlant-me una altra vegada d'estructures gramaticals.

I demanaré més.

 

I potser no necessitem sexe?

Pot ser que no necessitem allò que ens aporta la manera com estiguem tenint sexe. Pot ser que el sexe que sempre ens havia satisfet deixi de fer-ho.

 

Aquest pot ser un moment de desconcert. Sabem el que no ens està donant satisfacció però no sabem el que sí que ens la pot donar. El primer pas és recordar que si ja no ens satisfà és perquè les nostres necessitats han canviat.

Continuar repetint allò que ens satisfeia però que ja no ho fa, o allò que mai no ens ha donat satisfacció, és caure en l'automatisme. I acabarà per avorrir-nos. No per repetitiu, sinó per automàtic.

Tornar a connectar amb allò que ens produeix plaer

El plaer no és exclusiu de la sexualitat. I augmentar la nostra capacitat de gaudir en qualsevol àmbit de la vida farà que també augmenti el nostre gaudi a la pràctica del sexe.

Parlem de gaudir i de capacitat de gaudir. Això vol dir que tenim dos camins per recórrer on hem d'avançar simultàniament: esbrinar què ens fa gaudir i permetre'ns-ho.

Suggereixo començar a recórrer-los a la nostra vida quotidiana, que sol estar menys condicionada en termes de plaer que la nostra vida sexual.

El primer és oblidar-nos, encara que sigui per un temps limitat, del que ens han explicat que ens ha de donar plaer i el que no. Aquest és el primer permís que ens cal donar-nos.

El segon serà despertar els nostres sensors, estar minuciosament atentes a les nostres reaccions físiques davant de qualsevol situació o activitat. Són els nostres teixits i els nostres humors els que ens parlen amb sinceritat del que ens dóna gust i del que no, del que cobreix les nostres necessitats i del que no.

Em fon

Aquesta expressió que fem servir per dir que alguna cosa ens produeix plaer, ens pot ajudar a identificar amb claredat els signes físics que apareixen en aquests moments.

Fondre's és perdre consistència, és fer-se més líquid. I això és justament el que ens passa en una situació plaent. Baixem la guàrdia, ens afluixem, els teixits s'espongen i els líquids corporals flueixen amb més facilitat.

Observar en quins moments i amb quines activitats ens fondem és una excel·lent via per començar a descobrir el que realment ens produeix place

I aquí… atentes de nou! Necessitem tornar-nos a donar permís. Perquè hi ha la possibilitat que això que ens fon no sigui el que esperàvem. Però és el que ens fon.

Seguir al plaer, al sexe ia la vida

Si ens donem aquesta oportunitat, la de seguir en plaer per inusuals que ens semblin els seus camins, començarem a veure com ens dirigeix ​​amb precisió per cobrir les nostres necessitats més profundes. A la vida quotidiana, a la vida sexual, a la vida en general.

Quan detectar i permetre'ns el plaer sigui un hàbit a la nostra vida quotidiana, podem fer el mateix en l'àmbit sexual.

Per a moltes dones és més senzill i ric en descobertes fer aquesta investigació tot sol. Això permet anar al ritme mateix. I un cop hem descobert amb calma allò que cadascú necessitem, compartir-ho en una relació resulta senzill i gratificant.

Estar fosos en una relació sexual afavoreix el contacte profund entre els cossos. Estaran més humits, hi haurà més possibilitats de moviment i gestualitat tant externa com interna i la comunicació corporal serà fluida i rica en matisos.

Quan en la relació sexual, en lloc de fer el que se suposa que ens hauria de donar plaer, simplement fem el que sabem que ens fon, repetir no serà un problema.

Tere Puig, Educadora Somàtica

Segueix-la a @elpuntodevistadelcos