Ciclicitat , aquesta paraula que segurament estàs escoltant molt darrerament però que no aconsegueixes entendre el que és, la seva força, tot el bé que et pot fer.
Ara és el moment de començar a viure cíclicament. Durant els dies que estaràs descansant, aprofita i reconecta amb tu, amb la teva naturalesa, amb la teva ciclicitat, amb la teva força.
Viure cíclicament significa ser propietària de la teva vida, viure a favor del corrent i no pas en contra. No vol dir deixar-se portar, sinó apoderar-se perquè la vida vagi per on tu vols, per on tu necessites, pel que és el teu camí.
Entendre que cada dia no estem igual , que no tenim la mateixa energia, les mateixes ganes, el mateix bon humor, és el primer per respectar-nos i que el nostre voltant ens respecti.
Quantes vegades t'has mirat al mirall i t'has vist estupenda? I quantes altres, sent la mateixa persona, amb la mateixa roba, els mateixos cabells…, t'has mirat i no t'ha agradat el que veies?
Segurament almenys dos o tres a cada cicle.
Saber que quan et veus estupenda és perquè segurament és veritat, i les hormones t'estan ajudant a veure'l, és una meravella.
Igual que quan et miris i no et vegis tan meravellosa, no és real, és perquè ets en un moment del cicle on el teu meravellós cos no està per lluir, sinó per descansar, parar, meditar…
Tenir aquest poder ens ajuda a deixar de jutjar-nos, a pensar en quin moment estem, i si allò que estem pensant, sentint, veient…és del tot real o hi ha algun altre motiu bioquímic.
Pensem que el que som menys és carn i ossos, som químics. Dins del nostre organisme durant tot el dia hi ha “substàncies” activant altres “substàncies” , noves rutes, a tots els òrgans perquè siguem el que som, pensem com ho fem, vegem el que veiem.
Som pura química i entenent això, el nostre poder segur creix.
Tant si ets als teus anys fèrtils com si no, ets Cíclica.
Durant la menopausa no tenim tanta càrrega hormonal però seguim tenint la influència de la lluna ia ella és a qui podem mirar per redescobrir-nos en aquesta nova etapa.
Ciclicitat significa estimar-nos tal com som , meravellosos éssers de Llum.
Coneixent la nostra ciclicitat podem descobrir si hi ha alguna cosa que no funciona bé. Si durant els dies menstruals sento molt dolor, molt cansament, molt sagnat… alguna cosa no va del tot bé . Esbrinem! Siguem propietàries de la nostra vida.
Si sóc tot el mes igual, al mateix ritme, sense temps per descansar. Prenent energitzants, vitamines, per no decaure. No estic bé! He de parar, reposar-me per tornar a arrencar amb tota la força.
I què passa, no ens podem permetre el luxe de parar, d'anar més a poc a poc? Si no ho fem nosaltres per iniciativa, el nostre cos ho farà en algun moment. No siguem esclaus del sistema. Aprenguem a dir no, a anar més a poc a poc alguns dies , ja que això es veurà recompensat els dies que sí que podem anar al 200%.
Si entenem i fem entendre que hi ha determinats dies del cicle que som més productives ideant i d'altres executant aquestes idees, qui no ens voldria al seu equip?
Podríem dividir en 4 etapes, normalment dues estan ben diferenciades i les altres dues cal buscar una mica més.
Comencem amb la menstruació . En aquesta fase estàs només per a tu, per a ningú més. Aquestes per estar tranquil·la, anar més a poc a poc, prendre aliments amorosos, calentets, nutritius. El teu cos està deixant anar, acompanyem-ho.
Si et permetes parar, el teu cos et recompensarà amb idees meravelloses, amb resolució de conflictes que abans veies impossible, amb claredat en infinitat de coses. Però perquè la màgia passi, cal aturar, mirar, escoltar.
La teva família pot acompanyar-te arraulits amb tu al sofà, oferint tranquil·litat, infusions.
Després de la menstruació, deixem anar per ressorgir. Arriba la fase fol·licular. Durant aquesta fase vam començar a pujar, a despertar de la letargia on estàvem ficades, a donar forma a les idees i pensaments que vam tenir, a creure en nosaltres en què tot ho podem. Durant aquests dies sí que és un bon moment per demanar-nos més, molt més. Per prendre si necessitem plantes que ens ajudin a anar més, arribar a més, més lluny. El nostre cos ens seguirà amb molt de plaer.
Bon moment per sortir amb la família. Per explorar nous hàbitats, jugar, riure, ballar.
El següent pas serà l' ovulació . Són uns dies en què sentirem que estem molt bé. Sentirem que el nostre cos, la nostra ment, la nostra ànima, tot està en equilibri. Només volem sortir, viure, riure, estimar.
Continua sent un molt bon moment per crear, produir.
Després de l'ovulació, de mica en mica el nostre cos començarà a baixar. Necessita refer-se de tota la despesa de les dues fases anteriors i preparar-se per a la menstruació. No hem de lluitar. Hem d'acompanyar-nos a la baixada. Acceptar que ara fem Ciclimens, perquè anteriorment n'hem fet més.
Preparar-nos per a una possible implantació de l'òvul fecundat i/o per a una gran idea nova.
Aquests dies, la nostra família ens pot acompanyar entenent que volem estar soles, que tenim menys energia, menys ganes. No volem barallar-nos però si no ens comprenem, ni ens comprenen, segurament algun conflicte es generarà.
Gran moment per netejar-nos física, emocional i energètica…
Donar-nos banys amb sals d'Epsom i bicarbonat, començar la cura de la llimona, deixar anar…
Quan sabem com és cada fase, només ens queda posar en pràctica allò sabut i sentir-ho, anotar-ho, meditar-ho.
És molt bo per pensar, anotar el que sentim i el que pensem. Són eines que la vida ens presenta per veure com estem i així poder millorar.
Seguir un diari menstrual on poder anotar ens ajudarà a aconseguir-ho abans, veure'ns i aprofitar-nos de la ciclicitat.
Marien Belloch, Farmacèutica integrativa
Segueix-la a @diariodonaconscient
